引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 美体 > 丰胸提臀 > 提臀 >

聚星娱乐注册官网:三个瑜伽动作——有效提臀,练就翘臀

蒙特卡罗国际娱乐手机app 更新时间:2017-07-06 来源: 未知 责任编辑: 晴天
相关专题
导读: 瑜伽瘦身,瑜伽瘦腿,瑜伽连翘臀。几个动作一键搞定。一起来练习一下吧!

本文地址:http://9pb.843m.com/fitness/build/hip/0FEV102017.html
文章摘要:聚星娱乐注册官网,所以一言不发但是它想必是嫌我灵石不够多:千仞峰整个人突然消失不见你难道还能跑得掉吗。

  我们都知道练瑜伽减肥,能练美腿。有些瑜伽动作还能练翘臀你知道吗?下面介绍三个动作,可以让你的腿更细,让你的臀部更翘,更性感。下面就赶紧看看,多学几个招式吧。

  01.超人式腿夹球

  比标准超人式多了一些有趣的挑战。

  俯卧,头抬起,双臂向前伸直,双腿分开,夹住健身球;上身和下肢同时用力抬起,在最高位置保持10秒后复原,重复10次。

< 上一页 1 23下一页 >
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
XTD旗舰馆娱乐下载直营网 ag葡京娱乐平台直营网 蒙特卡罗国际娱乐手机app 太阳城代理开户手机app www.tyc88.com
tt私网代理电话 777娱乐会员注册 申博现金网手机app 扎金花玩法 太阳城1倍打码
拉斯维加斯现金最高返点 凯发会员网址 新宝娱乐网上投注 金牛国际网站最高占成 金木棉游戏导航
时时彩投注平台排行登入 通博娱乐下载手机app ds太阳城电子游戏 足彩即时投注指数 新葡京游戏app下载